I benefici della meditazione sul benessere psico-fisico degli individui sono ormai scientificamente provati e noti ai più, ma molti di meno sono coloro che riescono ad avviare un percorso di apprendimento e consolidare questa buona abitudine.

Se sei tra coloro che vorrebbero avvicinarsi a questa pratica ma non hanno ancora avuto il modo ed il tempo di farlo, a partire da lunedì 6 novembre 2023 avrai una opportunità in più per metterti alla prova: la biblioteca ospiterà infatti settimanalmente un corso gratuito di meditazione con cui potrai sperimentare questa pratica. 

Le serate di meditazione

Ci si ritrova tutte le settimane il lunedì sera alle 20:00 e negli incontri, della durata di un'ora/un'ora e mezza, si medita, si ascolta musica, si legge, ci si confronta e approfondiscono temi quali filosofia, arte, musica, benessere, salute, sport, trascorrendo momenti di convivialità.

L’insegnante

Marco Pelusi è sempre stato alla ricerca di qualcosa di più profondo della vita quotidiana, e nella meditazione ha trovato la risposta che cercava. Segue la meditazione di Sri Chinmoy presso il Centro di meditazione di Milano dal 2003. E’ sempre disponibili a condividere gli insegnamenti ricevuti ed esperienze nei corsi e nelle serate di meditazione.

La Pratica

Lo Yoga, parola sanscrita che significa unione con se stessi, in tutti i livelli del nostro essere (fisico, mentale, spirituale) è uno stile di vita, una disciplina, una scienza che ha origini antichissime: i suoi contenuti sono descritti nelle Upanishad, un insieme di testi filosofici indiani composti in lingua sanscrita scritti a partire dal IX-VIII secolo a.C. fino al IV secolo a.C. La meditazione rappresenta uno stadio avanzato dello Yoga, attraverso il quale accedere all'oceano di gioia e saggezza, destinato a soddisfare la sete spirituale di ogni creatura.

Nello specifico vengono trasmessi gli insegnamenti spirituali dello Yoga del Cuore di Sri Chinmoy, insegnante contemporaneo di meditazione, ma anche artista, musicista, filosofo. Fondendo la contemplazione orientale con il pratico e positivo dinamismo occidentale, la pratica di questa disciplina sviluppa un’armonia tra la realtà interiore e la vita quotidiana. La “riscoperta” della dimensione interiore e la consapevolezza della sua esistenza, portano alla luce nel praticante nuove vocazioni e talenti, come ad esempio in ambito artistico o sportivo.

I corsi e le attività, in accordo con la purezza della disciplina spirituale dello Yoga, sono assolutamente gratuiti.

La pratica dello Yoga del Cuore porta il cercatore ad immergersi nel proprio cuore spirituale, verso livelli sempre più profondi di pace, beatitudine e amore, attraverso la pratica prima della concentrazione, visualizzazione, respirazione e in fase più avanzata della meditazione. Nei vari incontri si approfondisce e pratica lo Yoga del Cuore e al contempo si condividono le proprie esperienze e aspirazioni.

Per informazioni e prenotazioni

Scrivi a meditazione.mb@goldenboat.in o chiama l'insegnante al 328 24 87 494.

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